Bikram Yoga

http://www.bikramyoga-japan.com/index.html

月に７回、必ず、通っているのが、Hot Yoga （Bikram Yoga)というものです。
去年、６月に始めたので、ほぼ１年半になりますか、、。


４０度くらいのサウナのような部屋で９０分、ヨガをします。

だいたい、自分の休みの朝、もしくは、今日のような週末の３時半のクラスですかね、、。
仕事の後、家に戻り、着替えて、出発、。
行く前は、特に週末だと、仕事の後で、疲れてるんですけど、終わったときのあの爽快感がよくて、病み付きです。

Bikram Yogaって、日本で、始まったの？

上記のサイトは、日本語版です。

http://www.bikramyogahonolulu.com/

ここは、Kaimuki のスタジオのサイト、、、日本人の方が多いそうで、元横綱の奥様だった花田美恵子さんもここの会員で、ほぼ毎日のようにいらっしゃるとか、、。

http://lockyourknee.com/

私は、家の近くのここに行ってます。