Sacred Heart Diet

日本は、ゴールデン・ウィーク　突入ですね。。

ホノルルは、とてもいいお天気が続いていますよ。

ところで、Koa家、、昨日から、家族総出で、Sacred Heart Dietというのをやっております。

このブログを始めた昨年も、このDietしたことを話題にしましたが、、。

（紹介したサイトに上手く、とべず、ご迷惑をおかけした、苦い記憶が、、）

ま、、いいや、、今回も失敗するかもしれませんが、、↓　クリックしてみてください。

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ま、、７日間、毎日トマトスープを飲み、それに合わせ、日々食べられるものが違うのですが、、

これね、、そんなに簡単には、痩せないんですけど、何がいいって、とにかく、野菜、果物、もーー、たくさん、食べる。。って、これしか、食べられない日が続くから。 今まで、何回かしてるけど、食べられないことが、苦痛だったりしたけど、なぜか、今回は意外に平気。逆に、身体が元気。

昨日、今日、YMCA通ったし。。（空元気かなあ？？）

昨日から、ごぼう、ブロッコリー、ポートベロマッシュルーム、レンコン、カボチャ、ジャガイモ、なす、サラダ、おやつには、昨日、明日が、果物をいろいろ入れたフルーツサラダ。

日々の生活でなかなか、野菜、果物ばかり、これだけ、食べるってことがないからなあ。。

それで、久々にマクロビの料理本なんかも眺めちゃったりしてました。

今日のヒットは、ナス、かぼちゃをグリルして食べたこと、、、

何も味付けしないで、グリルして、ナスは、めんつゆに、かぼちゃはそのまま、、

美味しかったなあ。

ダイエット終わっても、こうやって、野菜食べないとなあ、と、思う日々。

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